Phương pháp chải răng đúng cách và chăm sóc răng miệng

(Tài trợ: https://baophuc.vn ) - Kính thưa: Ban giám hiệu nhà trường cùng toàn thể quý thầy gia sư và những em học trò thân mến

Chăm sóc sức khỏe răng miệng cho học sinh luôn là vấn đề được chú trọng quan tâm trong nhà trường. Một trong các nguyên nhân dẫn đến sâu răng – viêm lợi đó là vệ sinh răng miệng chưa phải chăng và chưa đúng cách. Để mang hàm răng khỏe đẹp, hơi thở thơm tho chúng ta nên khiến cho như thế nào? Hôm nay cô sẽ chỉ dẫn những em cách chải răng đúng cách.

1. Tác dụng của việc chải răng:

- Chải răng sạch sẽ giữ cho răng và nướu khỏe mạnh, sạch, nụ cười tươi và khá thở thơm tho.

- Chải răng giúp chiếc bỏ được mảng bám - 1 màng mỏng đựng vi khuẩn được xây dựng thương hiệu 1 bí quyết ngẫu nhiên trong miệng. Khi gặp đường, mảng bám vi khuẩn sẽ tạo ra axit, axit này vẫn còn duy trì trong miệng khoảng 20 phút. Khi axit này tiếp xúc với men răng, nó khởi đầu ăn mòn men răng, khởi đầu công đoạn sâu răng.

2. Chải vào lúc nào?

- Muốn với 1 hàm răng chắc khỏe và 1 nụ cười rỡ chúng ta bắt buộc chải răng đều đặn, thấp nhất là sau những bữa ăn và ít nhất 2lần /ngày, vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy.

3. Chải răng như thế nào là đúng ?

Muốn mang một hàm răng trắng bóng và 1 nụ cười nhãi thì điều quan trọng nhất là chúng ta cần chải răng đều đặn và đúng cách. Đánh răng, chải răng là khiến mất đi những bựa thức ăn bám quanh răng và những loại vi khuẩn làm ổ gây sâu răng, khiến cho khá thở ko với mùi.

* Để giúp những em chải răng sau đây cô sẽ giới thiệu đến những em cách chải răng đúng cách:

- Chải răng theo vật dụng tự để ko bỏ sót mặt răng nào

- Chải hàm trên trước, hàm dưới sau

- Chải theo vật dụng tự: Chải mặt ngoàià mặt trong à mặt nhai

- Chia mỗi hàm ra khiến cho 5- 6 đoạn răng

- Mỗi đoạn gồm 2-3 răng, mỗi đoạn răng chải từ 6-10 lần

Sau đây là bí quyết chải răng

Bước 1: Mặt bên cạnh hàm trên

- Đặt bàn chải nghiêng từ 300-450 so mang mặt ngoại trừ của răng

- Ép lông lòng bàn chải 1 phần lên nướu( lợi), một phần lên cổ răng.

- Rung nhẹ tại chỗ và đi lại dần lông bàn chải từ cổ răng xuống mặt nhai

Bước 2: Mặt trong hàm trên: Động tác giống mặt ngoài

Bước 3: Mặt trong răng cửa hàm trên:

Để lông bàn chải theo chiều thẳng đứng, lông bàn chải nghiêng từ 300-450 so với mặt trong của răng

- Ép và rung nhẹ rồi đi lại dần lông bàn chải từ cổ răng đến cạnh cắn của răng cửa theo chiều mọc răng.

Bước 4: Mặt nhai hàm trên:

- Đặt lòng bàn chải thẳng góc có mặt nhai

- Chải theo động tác đến lui

Bước 5: Mặt ko kể hàm dưới:

- Tương tự hàm trên

- Lưu ý cách đặt bàn chải

- Rung nhẹ tại chổ và di chuyển dần lông bàn chải từ cổ răng lên mặt nhai

Bước 6: Mặt trong hàm dưới: Động tác giống mặt ngoại trừ hàm dưới

Bước 7: Mặt trong răng cửa hàm dưới:

- Động tác giống mặt trong răng cửa hàm trên

Bước 8: Mặt nhai hàm dưới: Động tác giống mặt nhai hàm trên

>> https://thaoduocsucmiengyentu.vn/tai-sao-danh-rang-thuong-xuyen-ma-rang-van-vang/