Hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi khô theo cách tốt nhất

(Tài trợ: https://baophuc.vn ) - sử dụng phòng xông hơi khô trước nay luôn nức danh là phương pháp chăm chút sức khỏe và dung nhan hữu hiệu nhất. Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da; song song tạo ra "cơn sốt nhân tạo" kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn.

Tuy nhiên, cách dùng phòng xông hơi khô một cách hiệu quả và an toàn nhất thì không phải ai cũng nắm rõ. Sau đây Gia Minh Group xin chia sẻ một số kinh nghiệm trong việc xông hơi khô nhằm mang lại hiệu quả tối đa trong quá trình sử dụng.

Xông hơi khô là hình thức xông hơi sử dụng bức xạ nhiệt lan tỏa ra từ thiết bị xông hơi khô – hơi nóng của xông hơi khô. Làn hơi nóng trong phòng sauna sẽ thấm vào da thịt, làm giãn huyết mạch có công dụng bài tiết và đào thải độc tố, chất nhờn tích tụ dưới làn da ra ngoài ...

>>> Xem thêm:

Hướng dẫn lắp đặt phòng xông hơi khô đúng cách



Nhằm đảm bảo cho quá trình xông hơi được thực hiện một cách thư giãn và hiệu quả, người dùng cần phải làm theo những bước sau:

Bước 1: Thao tác trước khi vào phòng Sauna

- Tháo bỏ hết đồ trên cơ thể trong phòng thay đồ.

- Sau đó mang một chiếc khăn mềm và đi vào phòng xông hơi khô

- Ngâm tắm làm sạch thân thể trước khi vô phòng sauna lần thứ nhất, vì thân phải được làm quen với sức nóng từ từ. Cùng với đó làn da ẩm thấp giúp thân dễ chịu đựng với không khí mới (khô và ẩm)

Bước 2: Vào phòng Sauna

Dùng lần đầu, không khí phòng sauna rất khô, chúng ta có thể làm tăng độ ẩm bằng cách đổ nước hoặc tinh dầu thơm lên những viên đá trên máy sauna

Bước 3: Đi ra khỏi phòng Sauna

Khi thấy hơi nóng đã đủ, bạn hãy sử dụng ngay vòi tắm hoặc ngồi bên trong phòng nhiệt độ thấp hơn, hoặc có thể ra bên ngoài nhằm giảm đi hơi nóng.Hãy dùng một tẹo nước nếu bạn thấy khát, tránh dùng rược, bia, ...

Bước 4: Bước vào phòng Sauna lần thứ hai

cơ thể chúng ta đã ẩm thấp hơn rất nhiều, sau khi thực hành làm mát, bạn hãy dùng lá Bulô để quét ngang thân nếu thấy dễ chịu với nhiệt độ và độ ẩm trong phòng sauna

Bước 5: thực hành lại quy trình nóng lạnh thân thể 1 lần nữa nếu chúng ta thấy dễ chịu

Sau khi ngâm tắm, chúng ta quay lại phòng sauna nhưng tốt nhất ở trong nhiệt độ cao hơn. Khi đó, bạn hãy ngồi hay nằm lên tầng ghế trên.

Bước 6: Bước ra khỏi phòng Sauna

- Hãy làm sạch cơ thể của chúng ta bằng vòi sen (cần phải để cho mồ hôi khô ráo trước khi tắm để không bị cảm lạnh).

- Lau khô thân thể bằng khăn khô hoặc ngồi trong phòng có nhiệt độ thấp hơn.

Đây là giai đoạn bạn có trạng thái dễ chịu nhất ngay sau khi sử dụng phòng sauna.

Bước 7: Kết thúc

Hãy để thời gian làm cho thân chúng ta hòa hợp với không khí bên ngoài.

Bạn mặc áo quần và Kết thúc quá trình xông trong phòng sauna.

Biện pháp dùng Phòng xông hơi khô (Sauna) hợp lý:

- Nhiệt độ tối đa cho phòng xông hơi khô (sauna) là từ 55 đến 75 độ C, độ ẩm là 8%. thời gian dùng xông hơi khô tuỳ theo dạng cơ thể và sức khỏe của người sử dụng. Bạn có thể sử dụng phòng sauna nhiều lần, theo nguyên tắc chung. Phòng sauna chống chỉ định sử dụng đối với người bệnh tim mạch, áp huyết cao.

- Hơi nóng tầng ghế trên lớn hơn tầng ghế dưới.

Phòng xông hơi khô góp phần cải thiện đời sống bằng sự khỏe khoắn, mạnh mẽ, tạo ra sức sống mới. nên vì sao chúng ta lại không dùng phòng xông hơi này để góp phần gìn giữ, nâng cao chất lượng sống, nuôi dưỡng nguồn tài sản quý nhất của mỗi người, hướng đến sự tốt đẹp trong cuộc sống??

Hiện nay tại Gia Minh Group có trưng bày rất nhiều sản phẩm phòng xông hơi nhập cảng như: Phòng xông hơi Govern, đây là dòng sản phẩm với nhiều tính năng ưu việt, ngoài ra quý khách có thể tham khảo các dòng sản phẩm khác như Phòng xông hơi Daros du nhập Hàn Quốc, phòng xông hơi giá tương đối rẻ như Brother, ...

Hãy đến với Gia Minh Group để có thể mang về cho gia đình sản phẩm chính hãng, song song được hướng dẫn cụ thể về ưu nhược điểm của từng dòng sản phẩm từ đó đưa ra sự lựa chọn phù hợp nhất. Nếu có nhu cầu hay bất cứ thắc mắc nào khác hãy liên hệ ngay đến Gia Minh Group, chúng tôi vững chắc sẽ làm bằng lòng mọi quý khách!!!