Giúp mẹ cải thiện tình trạng nám da

(Tài trợ: https://baophuc.vn ) - 1. Dù ở trong nhà, cũng không quên dùng kem chống nắng
Chắc chắn rằng có nhiều mẹ nghĩ rằng kem chống nắng chỉ cần dùng khi ra ngoài. Các tia cực tím mà mẹ muốn ngăn chặn bằng cách sử dụng kem chống nắng cũng sẽ xuất hiện trong nhà và trong phòng bạn. Mặc dù sẽ gây cho mẹ chút phiền phức, nhưng hãy sử dụng cả kem chống nắng và mỹ phẩm có khả năng chống nắng ngay cả khi ở nhà mẹ nhé! Cũng sẽ rất tốt nếu sử dụng kem nền hoặc sữa dưỡng có chống nắng thường xuyên.

2. Phòng ngừa nám da bằng sữa rửa mặt nhiều bọt
Điều quan trọng để ngăn ngừa tình trạng nám da là phải làm sạch da mặt mỗi ngày. Ngay cả khi mẹ bận rộn, mẹ cũng không nên dùng sữa rửa mặt trực tiếp trên da mà không tạo bọt, điều này sẽ dễ khiến da trở nên bị khô nhiều hơn. Vì vậy, hãy dùng khăn tạo bọt hay những vật dụng hỗ trợ tạo bọt trước khi dùng. Khi rửa mặt, thay vì chà xát mạnh da mặt, mẹ hãy nhẹ nhàng mát xa theo vòng tròn. Việc rửa mặt đúng cách là rất quan trọng. Thúc đẩy sự phục hồi và ngăn ngừa các vết nám ở da.

3. “Dưỡng ẩm” là bước quan trọng để trị các vấn đề về da kể cả vết nám
Mặc dù khi gặp tình trạng nám da, thông thường mọi người sẽ chăm sóc da bằng cách sử dụng mỹ phẩm làm trắng da. Nhưng bước cơ bản nhất để chăm sóc các vấn đề về da phải bắt đầu từ bước dưỡng ẩm. Khi da bị khô, hàng rào bảo vệ da sẽ bị yếu đi, dễ khiến da bị ảnh hưởng từ tia tử ngoại. Ngoài ra, kích ứng da cũng là điều mẹ nên tránh. Ngay cả việc cho da chịu áp lực nước từ vòi sen khi tắm cũng là điều không tốt cho làn da. Do đó, khi rửa mặt hay dưỡng ẩm, tránh chà xát và dùng lực mạnh trên da.

4. Một giấc ngủ ngon sẽ đem đến một làn da đẹp
Chắc hẳn nhiều mẹ đã biết đến tầm quan trọng của giấc ngủ với sức khỏe làn da. Sau một giấc ngủ ngon, da sẽ trở nên đẹp hơn vào ngày hôm sau và lớp trang điểm của sẽ đẹp hơn. Mặc dù thời gian ngủ dài là cần thiết, nhưng chất lượng giấc ngủ sẽ quan trọng hơn. Khi chất lượng giấc ngủ của mẹ được cải thiện, mẹ có thể làm đẹp da từ bên trong. Khi mẹ có một giấc ngủ sâu, sẽ kích thích phát triển hormone tăng trưởng. Hormone tăng trưởng thúc đẩy quá trình sửa chữa và trao đổi chất của tế bào. Vì vậy, đóng vai trò rất cần thiết đối với sức khỏe và sắc đẹp của mẹ.

5. Cung cấp đầy đủ vitamin và chất đạm qua các bữa ăn
Đối với sức khỏe của làn da, nên cung cấp dinh dưỡng gì trong bữa? Với việc ngăn chặn tình trạng nám da, cung cấp nhiều vitamin C có trong rau xanh và trái cây sẽ giúp ức chế các sắc tố melanin – một trong những nguyên nhân gây nên nám da. Ngoài ra mẹ hãy ăn rau và thịt đỏ trong bữa ăn để cung cấp vitamin E, chất sắt và chất đạm – một trong những chất có tác dụng chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe của làn da mẹ.