Đau lưng nên nằm loại đệm nào?

(Tài trợ: https://baophuc.vn ) - Người bị đau lưng nên nằm loại đệm nào để thoải mái dễ chịu và không cảm thấy đau nhức, mệt mỏi mỗi khi thức giấc?

Đau lưng không chỉ gây ra những rắc rối cho cuộc sống thường ngày mà còn khiến chất lượng công việc, học tập bị ảnh hưởng và giấc ngủ của bạn bị làm phiền không ít. Chính vì thế việc lựa chọn 1 chiếc đệm êm ái, phù hợp là giải pháp hữu hiệu để bạn cải thiện các triệu chứng khó chịu của bệnh đau lưng và giúp cải thiện giấc ngủ mỗi ngày. Vậy người đau lưng nên lựa chọn loại đệm nào để ngon giấc mỗi tối? Trong bài viết hôm nay Đệm Xinh sẽ giúp bạn có câu trả lời chính xác nhất.

Các tiêu chí khi chọn đệm cho người đau lưng
Đau lưng nên nằm đệm nào cho phù hợp? Trước khi đi mua đệm cho người đau lưng thì bạn cần nắm trọn các lưu ý sau đây:

Tránh chọn đệm quá cứng
Tình trạng đau lưng có liên quan mật thiết đến cột sống. Mà hầu hết chúng ta đều có quan điểm sai lầm rằng đệm cứng mới có khả năng nâng đỡ tốt và bảo vệ cột sống. Thực tế thì một chiếc đệm nâng đỡ và bảo vệ hoàn hảo được cột sống của bạn khi nằm ngủ phải có độ đàn hồi tốt để bạn cảm nhận được sự thoải mái và dễ chịu ở các tư thế ngủ khác nhau.

Chính vì thế khi đi mua đệm tuyệt đối không nên chọn những sản phẩm quá cứng mà phải chọn chiếc đệm có độ đàn hồi tối ưu và cách tốt nhất để bạn nắm bắt được điều này là nằm thử đệm, xoay chuyển các tư thế khác nhau để tìm ra sản phẩm phù hợp nhất với mình.

Tránh những chiếc đệm quá mềm
Những chiếc đệm mềm sẽ khiến lưng bạn bị võng khi nằm ngủ chứ không được nâng đỡ do đó có thể gây ra những vấn đề rắc rối đối với cột sống. Vậy nên khi mua đệm mới hãy chọn sản phẩm có độ đàn hồi vừa đủ nương theo các tư thế ngủ cũng như trọng lượng của cơ thể và có khả năng nâng đỡ cột sống tối ưu, thoải mái chứ không hề gây ra tình trạng gò ép hay khó chịu.

Đệm phải phù hợp với cân nặng và kích thước của cơ thể
Đa số chúng ta chỉ để ý đến kích thước đệm không mà để tâm tới trọng lượng và kích thước cơ thể người sử dụng đệm dẫn đến việc chọn sai đệm. Một số người có trọng lượng lớn lại chọn đệm quá mềm khiến sản phẩm không đủ đàn hồi để nâng đỡ tốt.

Đệm đảm bảo độ thoáng khí
Tính năng thoáng khí của một chiếc đệm có liên quan trực tiếp đến sức khỏe xương khớp nói riêng và sự thoải mái của bạn khi ngủ nói chung.

Một chiếc đệm thoáng khí tối đa sẽ giúp bạn luôn được thư giãn và thoải mái nhất khi ngủ, không hề bị hầm nóng hay bí bách làm phiền từ đó bạn không phải xoay chuyển thay đổi nhiều tư thế khác nhau trong quá trình nằm nghỉ mà thay vào đó sẽ ngon giấc với tư thế yêu thích của mình. Đây cũng là cách giúp bạn tối ưu sức khỏe của xương khớp và cột sống trong suốt quá trình nghỉ ngơi.

Chất liệu của đệm
Có liên quan mật thiết tới sức khỏe xương khớp là chất liệu của đệm. Chiếc đệm với khả năng bảo vệ cột sống sẽ phải đảm bảo được làm từ những vật liệu có tính chất và độ đàn hồi cao để đảm bảo linh hoạt thay đổi được khả năng nâng đỡ khi tác động trọng lượng vào đệm và bảo vệ trọn vẹn các tư thế ngủ của người nằm một cách tối ưu nhất.

Chính vì vậy khi chọn mua đệm chúng ta nên ưu tiên những sản phẩm được làm từ các vật liệu có độ đàn hồi cao để tối ưu hóa khả năng bảo vệ cột sống cũng như nâng đỡ lưng và hông cùng các điểm tiếp xúc khác của cơ thể với đệm mỗi khi nằm ngủ.

Các loại đệm tốt cho người đau lưng
Trên thị trường có rất nhiều loại đệm khác nhau khiến bạn băn khoăn không biết nên lựa chọn loại đệm nào mới tốt cho căn bệnh đau lưng và các vấn đề xương khớp của mình? Đệm Xinh Luxury sẽ giới thiệu đến bạn những lựa chọn tốt nhất cho các người bệnh đau lưng như sau:

Đệm lò xo
Là dòng đệm phổ biến nhất trên thị trường hiện nay, đệm lò xo được cấu thành từ hàng trăm khối lò xo khác nhau được bố trí dày đặc tạo thành chiếc đệm phù hợp với nhiều phong cách thiết kế và nhiều đối tượng sử dụng. Với khả năng nâng đỡ đa vùng hiệu quả nên đệm lò xo là một trong những lựa chọn hoàn hảo dành cho những người bệnh đau lưng. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại đệm lò xo khác nhau cho bạn lựa chọn như:

Đệm lò xo túi độc lập
Đây là loại đệm được tạo thành từ hệ thống các khối lò xo được bọc trong từng chiếc túi riêng biệt hoạt động độc lập giúp hỗ trợ chuyên biệt cơ thể khi nằm. Từng điểm tiếp xúc với đệm đều được nâng đỡ thay vì chỉ tập trung áp lực vào những vùng như hông và vai trước đây.



Đệm lò xo nâng đỡ mọi tư thế ngủ

Không những vậy, nguyên lý hoạt động của những chiếc đệm lò xo túi độc lập là nâng đỡ bảo vệ cột sống theo từng vùng quan trọng nên các vị trí đều cảm nhận được sự dễ chịu, thoải mái tối đa chứ không còn đau nhức và mệt mỏi khó chịu như trước đây.

Đệm lò xo liên kết
Các khối lò xo trong chiếc đệm này được bố trí thành khối có sự liên quan mật thiết với nhau, khối lò xo nằm song song trong khung thép tạo nên sự vững chãi và chắc chắn cho cả chiếc đệm từ đó giúp nâng đỡ lưng người nằm một cách hiệu quả nhất.

Trong những chiếc đệm lò xo liên kết, mật độ lò xo cũng được bố trí dày đặc để hỗ trợ tối đa hình dáng cơ thể, trọng lượng người nằm để mang đến sự thoải mái nhất khi ngủ.

Đệm cao su thiên nhiên
Những ai bị đau lưng luôn được các chuyên gia khuyến khích sử dụng đệm cao su thiên nhiên vì chiếc đệm này đạt chuẩn về khả năng nâng đỡ, đàn hồi và tuyệt đối không bị lún hay biến dạng trong quá trình sử dụng giúp bảo vệ và nâng đỡ cơ thể bạn một cách tối đa nhất.

Nguyên liệu chính để sản xuất những chiếc đệm này là mủ cao su tự nhiên đạt tiêu chuẩn chất lượng. Những đặc điểm nổi bật nhất của chiếc đệm cao su thiên nhiên phải kể đến như độ đàn hồi linh họa, khả năng thoáng khí tối đa, độ bền cao.

ĐĐệm cao su thiên nhiên đàn hồi và êm ái

Thông thường một chiếc đệm cao su chất lượng có tuổi thọ khoảng 10 năm nhưng nếu bạn sử dụng đúng cách theo các hướng dẫn từ phía nhà sản xuất thì tuổi thọ của đệm có thể kéo dài từ 15 - 20 năm. Sau một thời gian sử dụng đệm vẫn bảo toàn nguyên vẹn được độ phẳng, độ đàn hồi và khả năng diệt khuẩn mạnh.

Thực tế đã chứng minh rằng những người bị bệnh đau lưng hay các vấn đề cột sống khi nằm đệm cao su thiên nhiên đã tránh được tình trạng cong vẹo cột sống và luôn cảm nhận được sự dễ chịu và thoải mái nhất khi nằm ngủ.

Đệm Foam
Sở hữu độ đàn hồi và khả năng nâng đỡ không thua kém gì đệm cao su thiên nhiên, đệm Foam là một trong những chọn lựa ưu tiên cho bạn giấc ngủ khỏe mạnh và không đau nhức.

Với độ đàn hồi cao nên những chiếc đệm Foam sẽ giúp ôm trọn các đường cong của cơ thể bạn và định hình vị trí thẳng tự nhiên của cột sống, tránh cong vẹo.


Đệm Foam phân tán áp lực đồng đều, bảo vệ cột sống tự nhiên

Bên cạnh đó, các thương hiệu đệm Foam đình đám trên thị trường hiện nay như Oyasumi hay đệm Foam Dlavish còn tích hợp thêm nhiều công nghệ hiện đại trong chiếc đệm Foam như tính năng Massage, tối ưu hóa khả năng phân tán áp lực đồng đều của chiếc đệm để mang đến cảm nhận dễ chịu nhất khi sử dụng sản phẩm.

Hy vọng rằng với những gợi ý về những loại đệm dành cho người đau lưng trên đây đã giúp bạn tìm ra sản phẩm ưng ý nhất cho hành trình chăm sóc giấc ngủ của mình từ đó ngon giấc mỗi ngày và tránh xa các rắc rối về xương khớp.